¡No! Permítete ser principiante, la mayoría de nuestras clases son multinivel, en donde el/la instructor (a) te dará diferentes opciones según tu flexibilidad, fuerza o incluso lesiones previas.

No te preocupes, puedes detenerte y descansar en la postura de niño, así el/la instructor (a) sabrá que necesitas tiempo para recuperarte. Recuerda que es un proceso y tu cuerpo se irá adaptando poco a poco.

Es importante que siempre lo comuniques para poder darte las recomendaciones necesarias caso por caso y recordarle a tu instructor (a) antes de iniciar la clase, recuerda que en ninguna postura debes sentir dolor, si es así comunícalo para poder ayudarte.

Al inicio de la clase tomaremos unos minutos para hacer conciencia de la respiración, calmar la mente y poner una intención personal para la práctica; cantaremos el mantra OM (puedes permaneces en silencio si así lo deseas) y comenzaremos a calentar y preparar el cuerpo para las posturas. Para terminar la clase haremos posturas relajantes y la postura final llamada: Savasana para terminar de integrar todo lo que realizamos durante la práctica.

¡Te lo aseguramos! tenemos clases para todas las personas, más relajantes como las de Yoga suave o más intensas como las de Vinyasa o Power Yoga.

Utilizamos una app para las clases presenciales y virtuales en donde se llevamos el control de asistencias, reservas, grabaciones de las clases y recordatorio de fechas de pagos. Sólo debes registrarte en la app y seguir los pasos para seleccionar tu producto y reportar tu pago.

Si tienes activo un plan de clases online podrás acceder a las grabaciones desde la app, sólo debes ir al calendario y reservar la clase que deseas ver (aunque ya haya pasado) e ingresas desde el icono de zoom.

Recuerda que las clases se colocan al día siguiente de la clase en vivo y estarán disponibles por 7 días.